Mieczysława Wójcik
Te remettre en mouvement... Et dire "Oui!" à la Vie
Vers ta Transformation Hautes Fréquences.
🌿 A l'approche du printemps, j'ai le coeur en fête ! 🌞
Les journées qui allongent, la clarté du soleil qui se fait de plus en plus lumineuse appellent aux cures de jouvence et autres nettoyages de printemps. L'humain est ainsi fait, il se porte mieux lorsqu'il se débarrasse de ce qui ne lui sert plus et ouvre l'espace à la nouveauté.
C'est bien de la nouveauté que je partage dans ce billet: j'ai la joie de te présenter deux nouveaux accompagnements pour répondre à des besoins différents.
🤯 Toi qui es aux prises avec les ruminations mentales; toi pour qui prendre une décision est devenu un enfer ou presque.
=> J'ai une bonne nouvelle pour toi : il existe des solutions !
L'une d'entre elles est l'accompagnement "Ta Transformation Hautes Fréquences" que je te propose dès aujourd'hui.
✨ Tu souhaites apprendre à prendre des décisions de manière alignée, dans le respect de qui tu es, de tes valeurs, sans être à la recherche d'une validation extérieure.
✨ Je te propose un programme d'accompagnement de 3 mois qui s'articule en 4 étapes:
💎 Prendre conscience du langage de ton corps, comment celui-ci communique avec toi.
💎 Définir les valeurs qui constituent le socle de ton existence.
💎 Reconnaître quels sont tes besoins. Différencier besoin, envie et stratégie.
💎 Ancrage et alignement de ta transformation.
🎈 Prêt.e à faire le premier pas vers une nouvelle version de toi-même?
👉 Ta transformation Hautes Fréquences n'attend plus que toi. 🙂
2. "Harmonisation des Chakras":
✨✨ Un soin qui se fait en deux temps: une première rencontre avec anamnèse de ta problématique et une seconde pour consolider l'harmonisation.
🌟 L'attention est portée sur la vibration des chakras et le flux énergétique entre les sept chakras principaux.
🌟 Un délai de trois semaines est laissé entre les deux séances, de manière à permettre l'intégration de l'équilibrage énergétique.
👉 Harmonisation des Chakras, pour une harmonisation des flux énergétiques.
Au plaisir de nous retrouver ! 🙂
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🌟 New Year, new Me !
Voici le titre de la dernière Newsletter et la première de 2022.
✨ Toi aussi, tu as posé tes intentions ou peut-être n'en vois-tu pas l'utilité...
⭐ Tu trouves dans le dernier article mes réflexions sur le sujet. => Par ici 💡
🌳 Dans les news, les opportunités d'expérimenter une nouvelle manière de faire pour poser tes intentions.
💎 Et d'autres nouvelles perspectives pour l'année qui s'ouvre à nous.
📜 Retrouve l'entièreté du contenu de la dernière Newsletter ici 📝. Et si tu veux t'abonner, c'est par ici: 📧.
💖 Je nous souhaite joie, légèreté et émerveillement au quotidien ! Puissions-nous voir le verre à moitié plein et puissions-nous recevoir les apprentissages que la vie nous amène, avec bienveillance envers nous-mêmes. Puisse notre ouverture de coeur grandir à chaque battement et ouvrir le champ des possibles devant nous.
Belle et heureuse année 2022 à nous !
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🎅 Entends-tu les joyeuses clochettes des rennes et du traîneau?
Peut-être sens-tu le parfum de chocolat et de cannelle ou, sous nos latitudes belges, peut-être as-tu déjà goûté à ton premier cougnou de l'année?
Et peut-être aussi, ne t'enthousiasmes-tu pas à la lecture de ces quelques mots et quel que soit ton ressenti, il est le bienvenu!
❄ Mes parts enfant ont déjà eu le coeur en fête, en ce début de mois de décembre: il a neigé pendant quelques heures à Bruxelles et j'ai pu humer cet air frais piquant qui annonce les batailles de neige et la luge.⛄
🎄 Ces quelques lignes pour te faire part de mes voeux les plus sincères de douceur pour cette période de fin d'année.
✨ Je te donne rendez-vous dès le 5 janvier, au cabinet et le vendredi 7 janvier en forêt ! 🌳
Tous les détails et de nombreuses autres informations se trouvent dans les dernières news. => 📝
Au plaisir de nous retrouver ! 🙂
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🍂 Bonjour et bienvenue en cette saison nouvelle ! Comment vis-tu la période d'équinoxe: plutôt déstabilisé.e, déconnecté.e ou plutôt en lien avec l'énergie ambiante?
🍂 Mon vécu ici: 📜.
A bientôt ! 🙂
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Comment se passe cette période de rentrée pour toi?
Dense, en ce qui me concerne et énergique en même temps !
✨ Les dernières nouvelles ici... => ... Et un nouveau défi que je te lance. 😉
A bientôt ! 🙂
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Bonjour et bienvenue !
J'espère que les mois d'été nourrissent tes besoins de ressourcement, repos, changement d'air ou tout autres encore.
De mon côté, l'inspiration et les vitamines sont au rendez-vous; voici donc la bonne nouvelle que j'ai envie d'annoncer depuis le printemps.
🎈 Les dernières nouvelles estivales ! 📜
Au plaisir de nous (re)voir bientôt ! 🙂
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Et si tu profitais de l'énergie estivale, qui souvent imprime un rythme différent au quotidien, peut-être plus de légèreté ou d'audace... pour sortir de ta zone de confort ?
🤯 ... Si je viens de piquer ta curiosité, suis-moi ici ! 🍀
Au plaisir de nous rencontrer !
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Juillet: le soleil, l'été, les terrasses... ça sent bon le farniente ! La saison estivale est souvent une période de repos, de voyage, de détente; une période où nous rechargeons nos batteries avant la rentrée automnale.
Que dirais-tu de continuer à surfer sur la vague de la détente estivale, même quand les circonstances extérieures auraient tendance à amener plus de pression dans le quotidien?
Je te propose, dès ce jeudi 23 septembre, une initiation à la relaxologie: un cylce de six ateliers de deux heures et demi, portant chacun sur une technique particulière de relaxation. Tu apprends à utiliser chaque outil, que tu peux alors appliquer de manière autonome dans ton quotidien. Je te prépare un support écrit avec quelques exemples de scripts pour chaque méthode présentée. Les techniques abordées sont les suivantes:
- relaxation par la respiration
- relaxation progressive de Jacobson
- cohérence cardiaque
- training autogène de Schultz
- méditation
- visualisation
Plus d'informations ci-dessous et sens-toi libre, bien entendu, de prendre directement contact avec moi: ici 💬
Au plaisir de nous rencontrer ! 🙂
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J'ai l'immense joie d'annoncer le lancement de mes ateliers en groupe de Présence consciente en Forêt, dès ce mercredi 26 mai 2021 ! Dans un premier temps, je les organise le mercredi, le samedi et le dimanche matin. Je lance un groupe avec un minimum de 4 personnes.
Plus d'information sur les ateliers ici.
Pour toute question organisationnelle, prends contact avec moi. 💬
Ce n'est pas tout!
Je suis ravie d'annoncer également la venue prochaine d'une newsletter vitaminée, portée par l'énergie printanière. Elle couve encore en ce moment: sortie prévue pour le Solstice d'Eté... Stay tuned! ;)
=> Inscris-toi à la Newsletter ici. 📜
A bientôt! 🌝
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J'ai à coeur de partager ici des informations en lien avec le cheminement intérieur, au gré des saisons et de mes propres expériences. Je te souhaite la joie de la découverte: bienvenue à toi !
😳 Ou comment j’ai pris conscience du phénomène de suradaptation qui régissait ma vie et comment j’en ai fait une de mes plus grandes ressources. 🥰
M’adapter aux personnes et circonstances, oui: dans la juste mesure et la juste proportion, de manière à ce que chacun ait l’opportunité d’occuper son espace personnel dans la joie, l’allégresse, la légèreté et le plaisir de partager, créer ou co-créer et oser se montrer au monde dans sa pleine puissance.
Tout un programme !
📖 Si ce teaser a éveillé ta curiosité, je t'invite à lire ce nouvel article sur un mode de fonctionnement dont nous n'avons pas nécessairement conscience et qui peut avoir de lourdes conséquences sur notre santé mentale et physique: la suradaptation.
👉 Est-ce une fatalité? Certainement pas !
Je partage avec toi quelques clés pour le détecter et des solutions pour en sortir.
👉 Je suis ravie de pouvoir échanger avec toi, alors sens-toi libre de prendre contact avec moi ! 👩
👉 Si cet article a éclairé ta lanterne, je t’invite à le partager autour de toi. Qui sait… Peut-être en éclairera-t-il d’autres. 😉
💖 Au plaisir d’explorer ensemble !
🐔 Cela t'arrive-t-il parfois, d'avoir l'impression de courir dans tous les sens, sans trop savoir dans quelle direction ni pourquoi? 🙈
😳 Voici l'histoire d'une poule qui venait de perdre la tête et comment elle m'inspire au quotidien, pour me reconnecter à mon espace de calme intérieur. 👩
👉 Si tu as trouvé le récit inspirant, je t'encourage à le partager parce qu'il pourrait aussi inspirer d'autres membres de ta communauté. 🙂
👉 Si tu éprouves le besoin de partager ton vécu suite à cette lecture, prends contact avec moi. 👩
📖 Je te laisse découvrir cette histoire inhabituelle qui résonne plus souvent qu'on ne le pense parfois, dans notre quotidien.
💖 Au plaisir d'explorer ensemble ! 😉
😎 Selflike: like the Self, comme le Self, un succédané de Self?
Self, selflike: en as-tu déjà entendu parler? Qu’est-ce que ces mots évoquent pour toi, au-delà d’un vague lien avec tes cours d’anglais?
🙂 Avant de considérer le selflike, il est intéressant de se pencher sur la question du Self. Qu’est-ce que ou qui est le Self?
La notion de Self provient du modèle psychothérapeutique IFS (Internal Family Systems Therapy), développé dans les années ‘80 par Richard C. Schwartz. Dans cette approche reliée au mouvement cognitivo-comportementaliste traitant de ce que l’on appelle les ego states ou états du moi, nous considérons la personne dans sa globalité comme un système dans lequel évoluent différentes parts de la personnalité. Au cœur de ce système: le Self ou l’essence de l’être. Le Self est. Richard Schwartz dénombre huit qualités du Self, les 8 C: compassion, curiosité, calme, courage, connectivité, clarté, créativité, confiance.
😎 Le selflike, celui qui pense qu’il est le self. Il s’agit d’une part précoce, apparue souvent à l’âge préverbal; cela fait tellement longtemps qu’il existe et qu’il s’est donné pour mission de tout faire fonctionner au mieux, qu’il pense être le self. La plupart du temps, il ne connaît pas le self. La construction du self est effective au moment de l’acquisition de la conscience de soi, quand l’hippocampe du cerveau arrive à maturité, entre quatre et six ans, en général. Si les circonstances de vie ont amené l’apparition du selflike avant cet âge, il ne connaît pas la personne et pense lui-même être l’essence de l’être. Il est, de nature, très bienveillant pour le système et son seul désir est que tout fonctionne au mieux, en évitant la souffrance. Il arrive très souvent, qu’il ait appris et intégré les huit qualités du self.
😏 Cette introduction a-t-elle éveillé ta curiosité?
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📖 Je te laisse découvrir le nouvel article traitant du Selflike et s'il t'a plu, sens-toi libre de le partager, afin qu'il puisse profiter au plus grand nombre ! 📖
🤯 Epi- quoi?
Epigénétique - l'étude de l'interaction entre l'environnement et les variations de l'activité des gènes.
🧬 Comment et pourquoi un gène peut-il s'exprimer ou être inhibé, sans pour autant modifier l'ADN. Quelle influence cela peut-il avoir sur notre santé et nos comportements et qu'en est-il de l'hérédité?
🤸♂️ Comment les phénomènes étudiés par l'épigénétique peuvent-ils interférer dans mon quotidien?
💡 Et si j'en faisais mon alliée vers un mieux-être pérenne?
👉 Les phénomènes épigénétiques au service de l'approche intégrative de mon accompagnement:
Je te partage un exercice en fin d'article, pour que tu puisses expérimenter une pratique épigénétique au quotidien.
🙂 Es-tu prêt.e à embarquer vers ta transformation hautes fréquences?
=> Je t'invite à t'abonner à ma page Facebook et au compte Instragram .
=> Tu y trouves différentes ressources durant les live, les liens vers les événements, sorties en pleine nature, ateliers de relaxologie et d'autres projets en couveuse qui verront le jour à l'automne prochain. Stay tuned ! 😉
📖 A présent, je te laisse à la lecture de l'article consacré à L'épigénétique et s'il t'a plu, sens-toi libre de le partager, afin qu'il puisse profiter au plus grand nombre ! 📖
🌍 Earthing: mot anglais signifiant connexion à la terre. Grounding: de l'anglais également, connexion au sol.
La mise à la Terre consiste à se mettre en contact prolongé avec l'énergie naturelle de la terre et sa vibration.
🌟 Il existe de nombreuses manières de le faire et les bienfaits se font ressentir instantanément. Se relier à la terre, au Vivant nous ouvre la voie vers plus de joie et de sérénité dans notre quotidien.
🌳 La connexion à la terre fait partie des ateliers de présence consciente en pleine nature que je propose.
Le prochain cycle de trois semaine débute dès ce lundi 18 avril 2022, avec différents horaires disponibles jusqu'au 30 mai prochain.
Le thème de ce nouvel opus est : "Je me relie au Vivant.".
👉 Inscriptions et informations pour les ateliers via la Boutique en ligne.
📖 En attendant, je t'invite à lire le nouvel article sur le Earthing, grounding ou mise à la Terre et s'il t'a plu, sens-toi libre de le partager, afin qu'il puisse profiter au plus grand nombre ! 📖
❓ As-tu déjà eu l'impression de ne pas coller dans ce monde, d'être trop ou pas assez?
Peut-être te sens-tu obligé.e de rentrer dans un cadre, même si celui-ci n'est pas épanouissant pour toi et que tu te dis que tu n'as pas le choix, si tu veux fonctionner dans la société?
😬 Il se peut qu'une part de toi s'imagine que la seule solution est de serrer les dents et d'apprendre à vivre avec.
✨ Je te propose de prendre un peu de hauteur pour observer un mode de fonctionnement et peut-être t'ouvrir à la possibilité d'en faire ton allié.
📖 Si cet article sur la Haute capacité de perception t'a été utile ou que tu penses qu'il peut s'avérer utile à quelqu'un de ton entourage, je t'encourage à le partager. 🙂
Le but de l'article n'est pas de donner une définition ou de développer le sujet de la haute capacité de perception ; j'y partage un témoignage sur une tranche de ma vie.
De nombreux auteurs se sont exprimés sur les sujets tels que l'hypersensibilité, le haut potentiel, la douance, les surdoués, tous les troubles dys-, le spectre autistique, les personnes dites atypiques, etc. Je t'invite à te documenter à travers ces ouvrages très complets, si tel est ton besoin. Et si tu es à la recherche de références, je peux t'en communiquer quelques-unes: il te suffit de prendre contact avec moi. 📧
Il se peut que tu te demandes ce que viennent faire les soins reiki sur le site d'une thérapeute en relation d'aide.
Il se trouve, en réalité, que cela correspond totalement à mon approche de la vie, en général.
"Mens sana in corpore sano.": "Un esprit sains dans un corps sain.", disaient les Romains.
La psychologie énergétique, l'épigénétique, la physique quantique et bien d'autres disciplines telles les neurosciences ou les approches plus ancestrales comme le tao, le zen ou le chamanisme, nous apprennent qu'on ne peut soigner le corps physique sans tenir compte des dimensions émotionnelles et spirituelles et inversement.
J'explique en quelques paragraphes 📖, comment le reiki est entré dans ma vie et en quoi consistent les soins dans ma pratique.
Peut-être as-tu toi-même fait l'expérience d'un événement désagréable et que tu as pu observer que les personnes présentes avec toi l'ont vécu d'une manière différente. Peut-être cela a-t-il été plus facile à digérer pour certaines et plus compliqué pour d'autres.
Dans cet article 📖, je t'explique, en m'appuyant sur le récit d'un roman, pourquoi se mettre en action lors d'un événement traumatique nous aide à mieux nous en sortir et éviter ainsi de rester dans la sidération et tomber dans des schémas de dépression ou autres symptômes du syndrome de stress post traumatique.
Tu t'es peut-être déjà posé cette question et peut-être as-tu déjà essayé l'une ou l'autre méthode.
Si tu as une solution qui fonctionne, je suis très heureuse pour toi et t'encourage à le partager autour de toi.
Si tu es à la recherche d'alternatives, peut-être en trouveras-tu une dans ce nouvel article. 📖
Le début d'année est une période traditionnelle pour partager ses bons voeux et aussi pour décider des bonnes résolutions pour l'année qui s'ouvre.
Fais-tu aussi partie des personnes qui ont les yeux plus gros que le cerveau et le système nerveux ? T'est-il déjà arrivé de prendre de belles résolutions au 1er janvier et de les avoir retrouvées aux oubliettes quelques semaines plus tard ? Je peux facilement imaginer les sentiments de culpabilité qui s'en suivent ou autres jugements intérieurs.
Et si la clé passait par les intentions plutôt que les résolutions?
Je te partage mes réflexions sur ce sujet parfois sensible. 📖
Dans le fond, qu'est-ce que la relaxologie: encore un terme à la mode dans le milieu du développement personnel? Si ce mot t'interpelle et que tu hésites; tes priorités du moment sont ailleurs et tu aimerais en apprendre davantage, sans avoir à faire des recherches? Cet article est pour toi !
Il résume en quelques lignes ce que comprend ce néologisme et en même temps, tu découvres ce à quoi tu peux t'attendre, lors du cycle d'initiation à la relaxologie que j'organise à partir du 23 septembre 2021.
Intéressé.e, curieux.se ?
Je t'invite à suivre ce lien: 📖.
Cela te parle-t-il? Est-ce un de tes fonctionnements ou peut-être y es-tu confronté, dans le lien à l'autre?
Comme ce thème résonne-t-il en toi?
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